टॉक्सिन क्या है? डिटॉक्स वाटर कैसे बनाये | Body Detox Ginger Lemon Drink

टॉक्सिन क्या है? डिटॉक्स वाटर कैसे बनाये

Body Detox Ginger Lemon Drink

टॉक्सिन क्या है?

आज के प्रदूषण युक्त जीवन शैली में हर प्रकार के विषैले पदार्थ हमारे शरीर में विविध तरीकों से पहुँचते रहते हैं |

अगर शरीर में टॉक्सिन है, तो त्वचा पर सबसे पहले असर पड़ेगा। चेहरे पर मुंहासे, रैश और अन्य एलर्जी होना आम बात हो जाएगी। यह बताएंगे कि आपके खून या टिशू में टॉक्सिन है।

आपका पेट गंदगी को बाहर निकालने का सबसे बड़ा काम करता है। अगर आपका पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है और हमेशा कब्ज रहता है तो शरीर में गंदगी भर जाएगी।

हमारे शरीर में गंदगी धूल, हवा, पानी और खाने से भी आ सकती है। अगर नींद पूरी कर लेने के बावजूद भी थकान लगे तो समझ लें कि शरीर के हर टिशू में गंदगी जमा है। इसके अलावा गंदगी जमा होने के और भी कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में अगर आपको भी कुछ ऐसे लक्षण नजर आ रहे हैं तो सतर्क हो जाएं…

शरीर को डेटोक्स करने का पेय | Body Detoxification Ginger Lemon Drink in Hindi:

इंसानी शरीर का विषाक्त पदार्थों से मुक्त होना बहुत जरुरी होता है अन्यथा यह हमारे शरीर को हानी पंहुचा सकते है |बहतु से प्राक्रतिक तरीकों से शारीर को विषैले तत्वों से मुक्त किया जा सकता है, इस लेख में हम आप को बताएँगे के शरीर को टोक्सिन मुक्त करने का सही और प्राक्रतिक तरीका क्या है | इस औषधि के इस्तेमाल के बाद आप इस से मिलने वाले नतीजो से दंग रह जाएगे | इस विधि से आपका शरीर टोक्सिनस रहत हो जाये गा और शरीर पूरा दिन उर्जा से भरपूर रहेगा |

डिटॉक्स वाटर कैसे बनाये:

सामग्री –
1 गिलास पानी
4 सेब
1 ताज़ा अदरक (3 चमच के बराबर पिसा हुआ)
1 निम्बू
यदि संभव हो तो , यह सामग्री आर्गेनिक ही उपयोग की जाए |

विधि-
निम्बू का छिलका उतार कर सेब, निम्बू, अदरक और पानी को एक साथ जूसर में डाल कर रस निकाल ले | सुबह खाली पेट इस का सेवन करे | आप महसूस करेंगे कैसे विषेले तत्व आपके शारीर से निकल रहें हैं और अपनी सेहत में सुधार नजर आयेगा आप पहले से जायदा उर्जा से भरे हुए महसूस करेंगे |

डिटॉक्स वाटर के फायदे:

डिटॉक्स डाइट का उद्देश्य खाने में कुछ समय के लिए बदलाव लाकर शरीर में मौजूद हानिकारक तत्वों को दूर करना है।

ऐसा होने पर आप तरोताजा महसूस करते हैं और लंबे समय तक इसे अपनाने से वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है।

डिटॉक्स डाइट के 3 दिन से 21 दिन तक के प्लान्स उपलब्ध हैं जिनके दौरान कुछ चुनिंदा खाद्य पदार्थों को न खाने और शरीर की अंदरूनी सफाई करने वाले पेय पदार्थों के सेवन की सलाह दी जाती है। जो ज्यादातर फलों के रस पर आधारित होती है।

डिटॉक्स ड्रींक न सिर्फ शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं बल्कि आपका वजन भी कम करते हैं।

ये ना सिर्फ आपको रिलैक्स करता है बल्कि स्ट्रेस को दूर करता है। जिन लोगों को बहुत ज्यादा एंजाइटी होती है उनके लिए ये टी बेस्ट है|